孕妇紧张一般不会直接导致胎停，但长期过度紧张可能增加妊娠风险。胎停通常与染色体异常、母体疾病、感染等因素有关，心理压力可能间接影响内分泌或免疫系统。
染色体异常是胎停最常见的原因，约占早期流产的百分之五十以上。胚胎在发育过程中可能出现染色体数目或结构异常，导致自然淘汰。母体存在甲状腺功能减退、糖尿病、黄体功能不足等疾病时，可能干扰胚胎正常发育。子宫畸形、宫腔粘连等解剖结构问题也会限制胚胎生长空间。风疹病毒、巨细胞病毒等病原体感染可能直接损害胚胎组织。高龄孕妇因卵子质量下降，胎停概率相对较高。
长期处于高压状态可能通过下丘脑-垂体-肾上腺轴影响孕激素水平，或引发子宫血管收缩。焦虑抑郁情绪可能改变免疫微环境，增加排斥反应风险。但单纯短期情绪波动极少直接造成胎停，多数胎停是胚胎自身异常所致。有反复流产史的孕妇更需注意情绪管理，避免形成心理负担与不良妊娠的恶性循环。
建议孕妇通过正念冥想、孕期瑜伽等方式缓解压力，保证充足睡眠和均衡营养。定期产检可及时发现潜在问题，出现阴道出血或腹痛等症状应立即就医。家属应给予充分情感支持，避免施加额外心理负担。若既往有胎停史，孕前需完善染色体、内分泌及免疫相关检查，孕期加强监测。