孩子不愿写作业时，家长可通过调整学习环境、建立正向激励、分解任务目标、观察情绪需求、寻求专业支持等方式引导。儿童抗拒作业通常与注意力分散、畏难情绪、亲子沟通障碍、学习障碍、家庭氛围紧张等因素有关。
1、调整学习环境
创设安静简洁的学习区域，移除电子设备等干扰物。采用定时器设定25分钟专注时段，配合5分钟休息的番茄工作法。书桌朝向避免正对窗户或走廊，台灯色温选择4000K左右的自然光。每周与孩子共同整理学习用品，保持环境秩序感。
2、建立正向激励
采用代币制奖励系统，完成小目标给予积分兑换特权。避免物质奖励，优先选择亲子游戏时间、周末出游等精神激励。及时具体化表扬，如称赞解题步骤的创意而非笼统说聪明。制作可视化进度表，用贴纸标注每日完成情况。
3、分解任务目标
将作业按科目和难度拆分为15分钟可完成的小单元，用彩色便利贴标注步骤。优先处理简单题型建立信心，复杂题目留待家长辅助时段。使用沙漏等工具具象化时间概念，避免低效耗时。每完成单元任务可自主选择短暂放松活动。
4、观察情绪需求
注意抗拒行为背后的情绪信号，如频繁揉眼可能预示视疲劳，抓挠头发可能暗示焦虑。放学后预留30分钟自由活动时间释放压力。通过绘画或角色扮演游戏了解潜在困扰，避免直接质问。记录行为发生的时间规律，区分是意志问题还是能力缺陷。
5、寻求专业支持
持续两周无效时需排查读写障碍、ADHD等发育性问题。可联系学校心理教师进行专业评估，或到儿科发育行为门诊筛查。对于疑似感统失调儿童，作业前可进行跳绳、拍球等前庭觉训练。联合教师制定个性化教育计划，必要时进行认知行为干预。
家长应保持规律作息示范作用，晚餐后安排全家阅读时间替代电子娱乐。定期与教师沟通作业量合理性，避免超出儿童承受范围。注意识别腹痛、头痛等躯体化表现，这些可能是学习压力的生理信号。长期抗拒需警惕学校适应障碍，早期干预效果更显著。建立成长型思维模式，强调努力过程而非结果评价，培养终身学习的内驱力。