十五岁孩子手抖可能与生理性因素或病理性因素有关，常见原因有青春期激素波动、低血糖、甲状腺功能亢进、缺钙、神经系统异常等。建议观察伴随症状，必要时就医检查。
1、青春期激素波动
青春期体内激素水平变化可能引起短暂性手抖，多与情绪紧张或疲劳相关。这种情况通常表现为轻微震颤，持续时间短，休息后可缓解。家长可帮助孩子保持规律作息，避免过度用脑或熬夜，适当补充富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉等。
2、低血糖
空腹时间过长或饮食不规律可能导致血糖偏低，引发手部震颤。症状常伴随心慌、出汗，进食后能快速改善。建议家长准备健康零食如坚果、酸奶，督促孩子按时进餐，避免长时间饥饿状态。
3、甲状腺功能亢进
甲亢患者代谢加快易出现手抖，可能伴有体重下降、怕热多汗等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，常见治疗包括抗甲状腺药物甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。家长应注意观察孩子是否有眼球突出、颈部肿大等体征。
4、缺钙
生长发育期钙需求增加，若摄入不足可能导致神经肌肉兴奋性增高。除手抖外还可出现肌肉痉挛、指甲脆弱等表现。建议增加牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富含钙食物，必要时在医生指导下补充钙剂。
5、神经系统异常
特发性震颤、癫痫小发作等神经系统问题也可能表现为手抖，通常具有反复发作特点。若抖动频率高或影响日常生活，需进行脑电图等检查。医生可能根据情况开具普萘洛尔、左乙拉西坦等药物控制症状。
日常应注意保证孩子每日摄入足量优质蛋白和矿物质，避免过量摄入咖啡因饮料。建议记录手抖发生的时间、频率和诱因，若持续超过两周或伴随其他异常症状，应及时到儿科或神经内科就诊。适当进行游泳、瑜伽等舒缓运动有助于改善神经肌肉协调性，但需避免剧烈运动后立即进食冷饮等可能加重震颤的行为。