判断是否怀孕可通过验孕棒检测、血液HCG检查、超声检查、观察早孕反应、基础体温监测等方法确认。
1、验孕棒检测
停经后使用验孕棒检测晨尿是最便捷的方法。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，验孕棒通过检测尿液中该激素判断结果。建议在停经一周后检测，过早可能出现假阴性。若结果呈阳性需进一步就医确认。
2、血液HCG检查
医院抽血检查HCG浓度能更早更准确判断妊娠。同房后7-10天即可检测，数值超过正常范围可确诊。该检查能定量反映激素水平，有助于排除宫外孕等异常情况，建议配合超声检查综合评估。
3、超声检查
阴道超声在孕5周可见妊娠囊，腹式超声需延迟1-2周。超声能直观确认胚胎位置、数量及发育情况，排除葡萄胎等病理妊娠。初次检查建议在孕6-8周进行，此时可见胎心胎芽。
4、早孕反应观察
停经后出现恶心呕吐、乳房胀痛、嗜睡乏力等症状可能提示妊娠。这些反应与激素变化相关，但个体差异较大，部分孕妇可能无明显症状，不能作为唯一判断依据。
5、基础体温监测
持续高温相超过18天可能提示妊娠。需从月经第一天开始每日晨起测量舌下体温，排卵后体温上升0.3-0.5度。该方法需长期记录且易受干扰，适合有备孕计划的女性辅助判断。
备孕期间应保持规律作息，避免烟酒及药物滥用。确认妊娠后需及时补充叶酸，定期产检。若月经延迟伴随剧烈腹痛或异常出血，须立即就医排除流产或宫外孕风险。日常注意营养均衡，适量运动，保持心情愉悦有助于胎儿健康发育。