孩子生气不理人时，家长可通过保持冷静、共情沟通、设立规则、转移注意力、正向激励等方式引导。儿童情绪管理能力尚未成熟，需通过日常互动逐步培养。
一、保持冷静
家长需避免被孩子情绪带动，深呼吸后以平和语气交流。蹲下与孩子平视，用简单语言询问原因，如你现在不想说话是因为刚才的事情吗。避免在情绪激动时讲道理，待双方平静后再沟通。
二、共情沟通
用描述情绪的方式帮助孩子认知感受，如妈妈知道你现在很生气。通过拥抱等肢体接触传递安全感，允许孩子用画画等方式表达情绪。避免否定式语言，将你总是乱发脾气改为你遇到困难了对吗。
三、设立规则
明确告知生气时不能伤害他人或物品，提供替代方案如捶打沙发垫。制定家庭情绪管理公约，约定冷静角使用方式。规则执行需前后一致，避免因孩子哭闹妥协。
四、转移注意力
对低龄儿童可用新奇玩具或绘本中断情绪循环，大龄儿童可提议进行户外运动。通过共同做手工、玩亲子游戏等重建联结，避免使用电子设备作为转移工具。
五、正向激励
及时肯定孩子平复情绪的行为，具体表扬如刚才你自己深呼吸调整做得很好。设置情绪管理奖励表，积累小贴纸兑换亲子活动。避免物质奖励，侧重精神鼓励。
日常可陪孩子阅读《我的情绪小怪兽》等绘本，通过角色扮演练习应对方法。家长需以身作则示范如何冷静处理矛盾，避免在孩子面前争吵。规律作息和充足睡眠有助于稳定情绪，注意观察是否因饥饿、疲劳等生理因素引发易怒。若长期存在攻击行为或情绪持续超半小时无缓解，建议咨询儿童心理医生。