羊水穿刺后平躺还是侧躺

羊水穿刺后建议采取侧躺姿势，有助于减轻腹部压力并促进恢复。若存在特殊不适或医嘱要求，可短暂平躺调整。

羊水穿刺后选择侧躺更有利于术后恢复。侧躺能减少子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，降低术后头晕或低血压的发生概率。左侧卧位尤其推荐，可减轻增大的子宫对腹部血管和器官的压力，同时避免穿刺部位受到持续压迫。部分孕妇在穿刺后可能出现短暂宫缩，侧躺姿势能帮助放松腹部肌肉，缓解不适感。

平躺姿势仅在特殊情况下短暂采用。若孕妇感到明显头晕或医生观察到血压异常，可暂时平卧以稳定体征。但长时间平躺可能增加腰背部压力，反而不利于术后舒适度。穿刺后需避免突然改变体位，翻身时应动作缓慢，防止体位性低血压。无论选择哪种姿势，都应在医护人员指导下进行，并密切观察有无阴道流血、持续性腹痛等异常情况。

术后24小时内应多休息，避免提重物或剧烈活动，保持穿刺部位清洁干燥。饮食上增加优质蛋白和水分摄入，促进羊水再生。如出现发热、胎动异常或阴道流液等情况需立即就医。定期产检监测胎儿发育情况，保持情绪放松有助于术后恢复。