同房次数过多可能影响怀孕概率，但具体影响因人而异。适度频率有助于提高受孕机会，过度频繁可能降低精子质量或导致女性生殖系统疲劳。
男性精子生成周期通常需要一定时间，频繁排精可能导致精子数量减少或活力下降。女性生殖系统在反复刺激下可能出现宫颈黏液分泌异常，影响精子通过。建议备孕夫妇每周保持适度同房频率，既避免精子储备不足，又能确保卵子相遇的最佳时机。监测排卵期并合理安排同房时间，比单纯增加次数更有利于受孕。
部分夫妇存在生殖系统敏感或慢性炎症情况，过度频繁的同房可能诱发不适。女性可能出现阴道黏膜损伤或尿路感染风险增加，男性可能因前列腺充血引发会阴不适。这类情况下需要根据具体症状调整频率，必要时咨询医生进行生殖健康评估。特殊体质人群如多囊卵巢综合征患者，更需精准把握排卵期而非依赖高频同房。
备孕期间建议保持均衡饮食，男性可适当补充锌元素和维生素E，女性注意叶酸摄入。双方都应避免吸烟饮酒，规律作息有助于维持生殖系统功能。若规律同房一年未孕，建议夫妻共同就诊生殖医学科进行系统检查，排除其他潜在不孕因素。