早产这件事孕妈咪了解多少

“原本离预产期还有一个多月的，没想到突然就进医院把宝宝生下来了。”类似这样早产的情况，在现实生活中也有不少，早产不仅仅只是让你手忙脚乱，更有可能对宝宝的健康造成威胁。尽管有些早产的原因并不是你所能控制的，但为了实现“瓜熟蒂落”，孕妈咪要尽量做好早产的预防工作。

早产是多早?

早产是指，胎儿在母亲怀孕满37周之前降生，可分为晚期早产(34-37周)、中期早产(32-35周)和早期早产(不足32周)。

研究表明，早产儿出现健康问题的风险远远超过足月儿。因此，要尽力让胎儿足月分娩。足月的胎儿出生时平均体重为3.17kg，而早产儿的体重可能只有2.26kg，有些甚至更轻。

尽管37周是目前的“成熟”标准，但有研究显示，再多两周会让宝宝大脑发育更成熟，因而很多医生认为39周的胎儿才更成熟健康。

早产儿的健康问题

宝宝被迫提早降生，没有做好离开子宫的准备，身体机能尚未完善，因此常常出现健康问题，比如呼吸窘迫综合征、支气管肺发育不良或慢性肺病、呼吸暂停、早产儿视网膜病变、黄疸等。

随着医学技术发达，现在满28周且体重超过1kg的早产儿几乎都可以存活下来，满30周的早产儿80%不会出现严重的长期健康问题或发育问题。但不满28周的早产儿则有更多的并发症，需要接受专门的护理和治疗。

胎儿越早降生，体型就会越小，脂肪也越少。出生时多半没有白色乳酪状的胎脂保护，因为胎脂要到孕晚期才会分泌。缺少脂肪的保护，早产宝宝在室内常温下体温会过低，因而出生后往往需进婴儿保温箱，通过保温箱调节温度，维持体温。

虽然早产的问题可以得到解决，但是孕妈咪仍需尽最大努力，让宝宝在子宫内发育成熟后再出来。

如何预防早产?

尽管有些早产的原因并不能控制，比如胎盘异常、胎膜早破、多胞胎、子宫结构问题、子宫肌瘤或宫颈机能不全等，但孕妈咪还是可以在日常生活做好准备，降低宝宝早产的几率。以下五件事，孕妈咪要尽力做好。

1、保持健康的生活状态

规律作息，保证充足睡眠，不熬夜;不吸烟不喝酒;饮食规律，营养搭配合理，不偏食不挑食;不乱服用药物;保持心境平和，避免不良的精神刺激，减少压力;适当运动，增强抵抗力。

2、避免劳累和外来刺激

孕期不要过于劳累，上班族要尽量减轻劳动强度;不要长时间站立或下蹲;上下台阶不要着急，安全第一;孕晚期尽量不要长途旅行，避免奔波劳累;孕晚期要禁止性生活。

3、关注自身健康

孕妇如果患有高血压、心脏病、糖尿病等合并症时，应积极配合医生治疗，谨遵医嘱，积极做好保健工作，若有异常要尽早就医。

4、注意孕期卫生

孕期阴道内环境会发生变化，孕妈咪免疫力下降，阴道分泌物增多，容易遭受细菌的侵袭，因此要注意个人卫生，不给细菌可乘之机。一旦发现有外阴瘙痒、白带异常等情况，一定要及时就医。

定期产检很有必要，通过检查能及时监控孕妈咪和宝宝的健康情况。缺少脂肪的保护，早产宝宝在室内常温下体温会过低，因而出生后往往需进婴儿保温箱，通过保温箱调节温度，维持体温。尤其到了孕晚期，产检的频率相对高些，孕妈咪必须积极配合。