糖耐前一晚睡了5个小时

糖耐量试验前一晚只睡5小时可能影响检测结果准确性。睡眠不足可能导致应激激素分泌异常，干扰糖代谢水平。

糖耐量试验要求空腹8-12小时后进行，睡眠时间不足可能通过两种途径影响结果。短期睡眠剥夺会刺激皮质醇等升糖激素分泌，导致空腹血糖值假性升高。睡眠不足还会降低胰岛素敏感性，使服糖后血糖下降速度减缓，可能出现糖耐量异常假象。这种情况在长期熬夜人群中更为明显。

部分人群对睡眠不足的代谢调节能力较强，短时间睡眠减少对结果影响有限。但孕妇、肥胖者或已有糖代谢异常者，睡眠不足更容易导致检测偏差。试验前连续三天保持7小时以上睡眠，可最大限度减少干扰因素。

建议糖耐量试验前保持规律作息，避免剧烈运动和情绪波动。若因特殊情况睡眠不足，可向医生说明情况，必要时调整检测时间。检测前三天宜保持清淡饮食，避免高糖高脂食物，确保身体处于基础代谢状态。试验当天清晨避免剧烈活动，静坐休息15分钟后再进行采血。