助你好孕女人排卵期怎么算

女人的排卵期对于想要生育的人来说是很重要的，女人对自己的排卵期都是应该掌握好的。那么女人的排卵期怎么算呢？个女性都应该要学会计算自己的排卵期，这样才能够有效避免意外怀孕，同时也可以推算出自己的月经日。那么女人的排卵期怎么算?

女性排卵期怎么算

卵泡破裂，卵子排出，是压力向外膨胀的表现，压力大到一定值时，卵子的排出还会伴有轻微的出血。当出血刚好正对着环绕腹腔的坚韧薄膜，就会刺激其产生隐约的疼痛，这就是排卵痛。如果排卵出血较多，疼痛会更明显，一旦腹部疼痛或许就提醒您排卵时间到了。

但这种检测方法有其局限性：

(1)腹腔内器官很多，您可能很难确定这个疼痛是否出自那层坚韧薄膜。

(2)不是每个人都会有排卵痛现象，也并非每次排卵都会痛。所以，通过感官来判断排卵仅仅只是一种辅助方法。

排卵公式助你早日好孕

再来给准妈们介绍相对靠谱的方法。如果您了解了自己的月经周期，在月经周期固定前提下，从下次月经来潮的第1天，倒数14天就是您的排卵日了，排卵日的前5天和后4天加一起共10天的时间，就是您的排卵期。

如果您的排卵期坑爹的不固定，别急，还有一种计算方法：排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天；排卵期最末日=最长一次月经周期天数-11天，您就不用担心找不到排卵期啦。

基础体温怎么知道哪天排卵?

“体温”，更准确来说应该是“基础体温”——通过基础体温(简称BBT)来监测排卵可以说是最基本的方法了。

因为正常女性的基础体温几乎以排卵日为分界，前后呈现低高温的状态，所以通过排卵前后，基础体温“有极低温和持续高温”的性质可以很好的把握排卵时间。

在排卵前，体温呈低温状态；排卵时，雌激素会急剧下降，影响到基础体温出现月经周期里的极低温；排卵后，因黄体形成会大量分泌孕激素和雌激素，导致体温攀升，并持续很长一段时间。

综上，只要找到您基础体温里的极低温日，就有能判断该日可能是您的排卵日。

女人排卵期怎么算排卵期的症状表现有哪些女人排卵期该怎么护理4个改变意味着排卵期将来临1、声调更高排卵期的症状表现有哪些？你有没有发现，每个月总有那么几天，自己的声音会变得更加尖锐呢?这其实是跟排卵期有关。实验表明，女性接近排卵期，声音会变尖。在排卵前和排卵期间，女性音调慢慢达到最高。目前，造成这种现象的原因还有待考究。

2、大脑更有创造性

女性在排卵期的几天里，大脑是最活跃的。这是因为随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。职场女性还可以把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。

3、对男性更有吸引力

女性在排卵期间，会散发出更加迷人的气息，往往也会令男性更加着迷。有试验表明，将排卵期女性的T恤交给男性，会让男性体内的睾丸激素含量增高。已婚的小夫妻们也可以趁着天时地利人和，想要宝宝自然也顺顺当当。

4、嫉妒心更强

英国研究表明，女性在生理期12-21天内(排卵期)，对于其他女性的认可及接受程度会更加低，当然，随着排卵期的结束这种挑剔心里会渐渐退去，之后对其他女性的评价也会转为正面、客观。

女人排卵期怎么算排卵期的症状表现有哪些女人排卵期该怎么护理排卵期怎么保养做好清洁工作女人排卵期该怎么保养？每天用温水清洗私处，没有特殊问题不建议使用洗液，这样反而会破坏私处酸碱平衡。有条件的话排泄之后也可以用温水进行清洗，避免肠道细菌进入阴道。

保持阴部干爽

排卵期之前分泌物较多，女性朋友应在如厕时清洁阴部和内裤，避免过于湿润导致细菌滋生。对护垫的使用也应慎重，很多女性朋友以为使用护垫更卫生，其实其不透气性也是细菌滋生的温床。

做好避孕

在没有备孕计划时，备孕夫妻务必要做好备孕措施，人工流产对女性身体的伤害是不可修复的，次数过多可能会直接导致不孕。

特别是生冷、辛辣的食物，都有可能会影响排卵期出血，还有可能导致月经不调和痛经，应多食用温和滋补的食物，平时也要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。工作生活给人的压力越来越大，但是一定要学会调节情绪，多发展一些兴趣爱好来转移注意力，保持心情愉悦对正常排卵和月经都很重要。