母乳喂养可以自然恢复身材 母乳喂养的好处都有哪些

母乳喂养对宝宝有什么作用?来听听永川区妇产医院妇产科主任郑云怎么说，母乳喂养是指宝宝出生以后，母亲用奶水喂养自己孩子的方式。母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。

母乳喂养可增进母婴感情

“母乳喂养可以培养亲子关系。”郑云说，孩子依偎在母亲怀里吸允乳汁，在心理上拥有充分的安全感，利于母婴间情感交流。母亲也能充分体会到为人母的感觉。

哺乳期间，母乳喂养可自然避孕

郑云介绍，在哺乳时，排卵会暂时停止，对于母亲来说可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

“减少卵巢癌、乳腺癌的发生。”郑云说，研究表明，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，为母亲的健康增加了一份保险。

母乳喂养可帮助母亲子宫恢复，哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。

“怕长胖的孕妈，可以选择母乳喂养。”郑云介绍，许多母亲认为母乳喂养会导致乳房变形，身材走样。其实，母乳喂养不仅不会影响到母亲的身材，还可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，避免产后的肥胖。另外，哺乳期佩戴合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

母乳喂养增强宝宝免疫力

“母亲乳汁里含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿的成长发育。”郑云介绍，乳汁容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。

母乳不但能提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质。郑云说，对于婴儿的免疫机能最重要的是产后7天内分泌的初乳(含抗体、排便因子)，母亲应尽可能地哺育给婴儿。

此外，母乳对于婴儿的人格发展与亲子关系培养有极密切的关系。郑云说在哺乳的过程中，婴儿和母亲有皮肤对皮肤，眼对眼的接触，满足了婴儿对温暖、安全、及爱的需求。

母乳喂养的几大误区

郑云介绍，在现代都市女性中，有很多女性都不愿给孩子进行母乳喂养，主要是存在以下几个误区：

误区1：怕肥胖

现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等问题。永川妇产医院产科郑云表示，造成身材走样并非母乳喂养，恰恰相反，母乳喂养还有促进母亲形体恢复的作用。

宝宝的吸吮过程会反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。

误区2：怕劳累

很多新妈妈刚生完孩子都很疲惫，想得到充分的休息。永川妇产医院郑云介绍，出生头一两天的喂养很重要。特别是新生儿在出生后20-30分钟之间，吸吮反射最为强烈。有不少新妈妈奶水不足，其中一个原因就是对乳房的刺激不足。

误区3：怕疼痛

有的妈咪是因为喂奶时乳房和乳头疼痛，因此不想喂养。“出现乳房疼痛、乳头皲裂其实是因为喂养方法不当所致。”郑云说，哺乳妈妈需要养成良好的喂养习惯，正确的喂养方式。