宝宝睡姿哪种更好

关于宝宝的睡眠姿势，至今有很多争议，老一辈的赞成以头型美观为主，新一代的爸妈则认为以宝宝舒适为主。那么，宝宝究竟该采取哪种睡姿呢?下面一起比较一下宝宝的各种睡姿，让家长做到心中有数。

睡姿一：仰睡

仰睡，就是平躺、正睡。这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。>>推荐阅读：宝宝睡姿可影响日后容貌

优点

1、身体无压迫感，自然、健康。

2、较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息：安全性高。

3、父母可一目了然宝宝的睡眠状态。

缺点

1、对新生儿来说，若有打呼现象呼吸会感觉较费力。

2、新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

3、头型容易睡扁，亦可能影响脸型。

4、因为没有任何束缚，宝宝较没安全感。

睡姿二：趴睡

趴睡，就是俯卧。这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

优点

1、较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。

2、胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。

3、头型、脸型较修长。

缺点

1、对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。

2、有较多宝宝猝死的案例发生。

3、父母不易观察到宝宝是否有异状。

睡姿三：侧睡

侧睡，分左侧睡及右侧睡。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡，有帮助排痰的功用。

优点

1、右侧睡有助消化。

2、宝宝呼吸较顺畅。

3、可减少溢奶或呕吐时被呛到。

缺点

1、易长时间维持此姿势。

2、对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。

以上是宝宝3种睡眠姿势的优缺点，各为家长你清楚了吗?你准备让宝贝采取哪种睡姿呢?