孕早期高龄准妈妈补充叶酸必不可少

孕妇体内缺乏叶酸很容易引起胎儿早产、流产。而孕期多摄取叶酸，就可以起到很好的避免作用，并且不会产生任何副作用。高龄产妇因为年龄因素、环境变化和不良的生活习惯等等，育新生命有很大的风险，因此高龄准妈妈孕早期要注意补充叶酸，就显得非常重要了。

什么是叶酸?

叶酸[非]属于B族维生素，在自然界中分布很广，绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。在造血系统中对红细胞的形态和代谢有非常重要的作用。当叶酸缺乏时，某些氨基酸的互变受阻，使红细胞形成过程中的核酸合成障碍，红细胞的发育和成熟受阻，引起巨幼红细胞性贫血，这时可以用叶酸进行治疗，故叶酸也叫抗贫血维生素。>>推荐阅读高龄准妈妈孕早期不能吃哪些食物

孕妇叶酸缺乏有损健康

根据世界卫生组织的建议，孕妇每日叶酸需要量为400微克。如果补充量不够，很容易引起叶酸缺乏，4个月后就可出现巨幼红细胞贫血，但是单纯由于叶酸摄入不足所引起的贫血比较少。

高龄准妈妈孕早期要注意补充叶酸

高龄女性要想优生，在孕前应做好充分的准备，包括进行优生咨询，了解注意事项，有针对性地做好心理准备。为避免胎儿畸形的发生，高龄准妈妈孕早期孕早期要注意补充叶酸，建议孕前应按医嘱提前3个月服用叶酸。

高龄准妈妈孕早期要注意补充叶酸外，还应在医生的指导下平衡膳食、适当运动。虽然高龄孕妇比年轻的孕妇危险性要大一些，但也不必为此紧张，只要积极与医生配合，定期进行产前检查，保持健康的身体和良好的心态，就会孕育出健康的宝宝。更多疑问请登录：http://baby.fh21.com.cn/。