如何减轻早孕反应？

孕早期约有半数以上孕妇可发生挑食，偏食及轻度恶心呕吐等现象，医学上称早孕反应。那么，如何减轻早孕反应呢?

早孕反应一般从孕6周开始，第12周以后逐渐消失。如何减轻早孕反应，可采取以下措施：

a.解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。

b.饮食少量多变，想吃就吃，爱吃啥就吃啥，不必考虑食物营养价值。

c.多补充水分。

d.避免刺激性气味和过于油腻的食物。早孕反应不是病，一般不必用药物治疗。

少数孕妇反应特别严重呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为“妊娠剧吐”。呕吐出食物外，还有粘液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。

如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。一旦发病，需到医院及时就诊。

看完了以上的介绍，你是否对如何减轻早孕反应有了一定的了解呢?