孕前饮食早准备，不要亡羊补牢

如果你想怀孕，那么就要根据个人的体质情况，孕前及早做饮食调理，因为孕前饮食的好坏对孕妈妈是有一定影响的，如果等到怀孕后再注意，那就是亡羊补牢了。

孕前饮食，与新生儿的健康有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。

孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。

妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要注重自己的饮食健康，补充额外的营养，给宝宝一个健康的内环境。

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