身体什么状态下是最佳怀孕期

怀孕也要讲究“天时地利人和”，因此怀孕也要做好充分准备，那么你知道女性最佳受孕期该怎样调整自己的状态吗?

研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。

反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。

如何在女性最佳受孕期调整夫妻双方的状态呢?

1.准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。

2.准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少;过疏会使精子老化，活力欠佳。

调整好身体状态，在女性最佳受孕期顺利受孕对于宝宝是有很大好处的，不仅宝宝能更健康，也能更聪明。