妊娠反应较重吃什么好

多数孕妇出现妊娠反应后都能坚持正常工作，也有少数孕妇妊娠反应特别严重，那么吃什么缓解较重妊娠反应呢?

症状较重的孕妇，要解除思想顾虑，注意饮食调节，少吃多餐。严重脱水者，应到医院输液或服用一些对症中药，或针炙内关、足三里等穴，也可采用下列饮食调治的方法：

一、 乌梅肉、生姜各10克，红糖适量，加水200毫升煎汤，日服2次。

二、 韭菜、生姜榨汁加糖调服，日服2次。

三、 生姜3片加红糖适量，开水冲泡代茶饮。

四、 夏季可多饮绿豆汤、西瓜汁。

如有些孕妇一看见肉就觉得恶心，建议吃些鸡蛋，因为鸡蛋是孕期准妈妈们摄取蛋白质的最佳来源，而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。妊娠反应吐完后，稍事休息后，应该是想吃点什么就吃什么，或至少可以先补充点水果，然后适时适量吃一些营养丰富的易消化食物。

有些妇女怀孕后，出现食欲差、全身乏力、恶心、呕吐等症状，且上述症状在清晨起床后最重，所以了解吃什么缓解较重妊娠反应对于孕妇来说是必须的。