准备怀孕前男人需不需要吃叶酸?

越来越多的人理解了怀孕前准备的重要性，这里的孕前准备不止是女人怀孕前的准备，还包括男人怀孕前的准备，但是，现在又出现了一个新的问题：准备怀孕前男人需要吃叶酸片吗?

很多人都知道叶酸可以增加精子的活性，减少精子缺陷。怀孕期间，女性吃叶酸是很有好处的，但是准备怀孕前男人吃不吃叶酸呢?有的人说需要吃，有的说不需要吃，所以，很多准妈妈都感到迷惑了，到底吃不吃啊?美国一项最新研究显示，叶酸对男性精子意义重大，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。美国的研究人员分析了89名健康男性的精子质量，并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C、维生素E和β—胡萝卜素的情况。结果显示，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。“即每日摄入722—1500微克，危险系数会降低20%—30%。”研究人员之一、加州大学伯克利分校公共卫生学院儿童环境健康中心教授布伦达·埃斯凯纳奇表示，男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。近年来，医学界一直在关注饮食营养和新生儿健康的联系。而美国的这项研究又开启了一个新的领域。“按照这一研究的结果，希望当爸爸的男性可以适当补充叶酸，比如多吃绿叶蔬菜、水果、豆类食物；而那些妻子已经怀孕的男性也不用过分紧张，因为即使是营养不够的男性，仍有99%的精子是正常的。”

通常，叶酸吃到怀孕三个月即可停止，并非整个孕期都有必要服用叶酸。什么时候开始和停止服用叶酸与孕期不同阶段胎儿的发育有关。服用叶酸主要目的是预防胎儿先天性神经管畸形，主要作用于怀孕初期胚胎发育的第3周和第4周，此时叶酸缺乏可引起神经管畸形。进入孕中期以后，相关的发育已经完成，所以不需要再特意补充叶酸，只要保证均衡膳食即可。因此，怀孕满三个月就可以停止服用叶酸了。

看完了以上这些，相信大家对准备怀孕前男人需不需要吃叶酸应该有了一个了解，做好孕前准备工作，对生一个健康的宝宝有重要的意义。