孕妇需知怀孕初期吃什么保胎
发布时间:2011-08-24 15:54:33
发布时间:2011-08-24 15:54:33
怀孕初期是非常容易流产的时期,因此,必须特别注意。不能过度劳累,要多休息。饮食对于怀孕初期也很重要,那么,怀孕初期吃什么保胎呢?下面我们为大家详细介绍。
怀孕初期是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查,也不要轻意服药,尤其应该避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响,两者都不宜尝试。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
怀孕早期,由于胎儿生长发育和自身营养的需要,必须从膳食中得到足够的营养物质。孕妇营养的好坏,不仅会影响到胎儿的生长及其脑细胞的发育,而且对婴儿的智力发育也至关重要。孕妇营养不良还容易造成流产、早产、死胎、胎儿畸形等等。
平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不易搬重物和长途旅行,至于操作家事可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。那么,怀孕初期吃什么保胎呢?葡萄中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程,准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。充分了解自身的生理变化,合理安排饮食起居,定期进行产前检查,出现异常情况随时就诊。
头三个月是危险期注意不要去人多人挤的地方,不要拿重的东西,不要穿细高跟鞋,最好也不要座公交车,不要乱用药。有任何不适要去医院就诊。还有注意心态要开朗,多做做胎教。
看了上述关于怀孕初期吃什么保胎,相信大家已经了解怀孕初期应注意什么。提醒孕妈妈,注意保证充足营养的摄入,避免对胎儿造成伤害。
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