如何增强孕妇体力?

发布时间:2011-07-18 17:48:25

孕妇在怀孕期间缺少运动,因此常常出现体力不好的现象。那么,如何增强孕妇体力呢?专家说,主要是通过饮食来改善,下面我们请相关专家来为我们介绍一下。

增强孕妇体力的食谱之榨菜鸡丝汤,具体做法如下:

鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。

主料:榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克

辅料:木耳(干)20克调料:盐2克植物油15克香油5克

制作工艺

1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝,鸡脯肉洗净切成丝。

2.锅内加汤烧开,滑入鸡丝,汤沸前打尽浮沫,后加冬笋\木耳,煮约5分钟,再放榨菜,调味即可。

菜品口感:味道鲜美,汤清爽口。

相关人群:本菜适宜怀孕准备期间食用。

如何增强孕妇体力?上文已经为大家介绍了一种方法,希望能给大家带来帮助。如果您还有什么疑问,请咨询我们的在线专家,专家会更专业的为您解答。

孕中专题:http://www.fh21.com.cn/yuer/yyzl/yz/

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