成年女性子宫正常大小为长5-7厘米，宽4-5厘米，厚2-3厘米，宫腔容量约5毫升。子宫大小受年龄、生育史等因素影响，可通过超声检查准确测量。
未生育女性的子宫通常较小且呈倒梨形，长度多在5-6厘米范围内。经阴道分娩后的女性子宫可能略有增大，但一般不超过7厘米。绝经后女性由于雌激素水平下降，子宫会逐渐萎缩，厚度可能减至1.5-2厘米。测量子宫大小时需关注三个径线数据，超声报告中常表述为子宫体大小或宫体三径。妊娠期子宫会随孕周增大，但在非孕期异常增大可能提示子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病。
日常生活中保持规律妇科检查有助于早期发现子宫异常。建议每年进行1次妇科超声检查，若出现月经量增多、经期延长或下腹坠胀等症状，应及时就医评估子宫形态及内膜情况。避免长期使用含雌激素的保健品，适度运动可促进盆腔血液循环，有利于子宫健康。
