经期贫血小腹胀头晕能吃什么补血

经期贫血小腹胀头晕，可以吃补血的食物、药物等进行调理。建议患者在医生指导下使用药物，避免自行用药。

1、食物：经期贫血小腹胀头晕的女性，可以适当食用猪肝、红枣、桂圆、阿胶等食物进行调理。猪肝中含有丰富的铁元素，有助于补充体内所需的铁元素，从而缓解上述症状。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血不足引起的不适症状。桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于治疗气血不足引起的不适症状。阿胶具有滋阴润燥、止血的功效，可以用于改善出血过多引起的不适症状。

2、药物：如果通过饮食调理效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下服用复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。复方阿胶浆主要由阿胶、熟地黄、党参等中药组成，具有补气养血的功效，常用于治疗气血两虚引起的心悸气短、头晕目眩等症状。驴胶补血颗粒主要由阿胶、党参等中药组成，具有补气养血的功效，常用于治疗气血两亏引起的身体虚弱、面色苍白等症状。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。