男生260斤到底多胖

260斤即130kg。男生130kg可能处于肥胖状态，需要采取科学的方式进行减重。

衡量人体胖瘦程度的一项指标为身体质量指数，若成年人身体质量指数在18.5-23.9kg/m^2的范围中，属于体重正常的情况。如果这一指标为24-27.9kg/m^2则表示超重，而已经超过27.9kg/m^2，则表明处于肥胖状态。身体质量指数的计算公式为体重（kg）÷身高^2（m）。若男生体重为130kg，将其带入公式中，若身高低于2.16m，都处于肥胖状态，而大部分男生的身高都达不到2.16m，因此男生130kg大多都处于肥胖的情况。

此类人群需要调整饮食结构，尽量不摄入奶茶、炸鸡等热量较高的食物，还要结合自身情况进行慢走、慢跑等运动，可以帮助机体消耗热量，从而起到减重的效果，降低患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性代谢性疾病的概率。

减肥需要循序渐进、长期坚持，否则可能会影响减肥效果。若在减肥期间体内有不适，需要尽快就医，让医生进行针对处理。