小孩发烧吃什么菜和水果

发烧一般指发热。小孩发热可以吃西红柿、黄瓜等蔬菜以及苹果、香蕉等水果。

一、蔬菜

1.西红柿：含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有辅助增强免疫力的作用，在一定程度上还可以促进身体的恢复。

2.黄瓜：其中富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，可以帮助补充机体所需多种营养元素，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。

二、水果

1.苹果：其属于一种比较常见的水果，其中含有大量的水分、膳食纤维、碳水化合物、果胶等营养成分，适当食用以后，能够达到清热解毒的效果，也可以为身体补充所需要的营养，对病情的恢复有一定的好处。

2.香蕉：其中富含钾离子、镁离子、维生素A、维生素E等多种营养成分，适量进食后可起到一定的润肠通便功效，有助于缓解便秘引起的不适症状。

除此之外，小孩在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免大量进食辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担，导致出现腹痛、腹泻等症状。如果小孩体温超过38.5°C，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。