月经周期逐渐提前可能由内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变、精神压力、药物影响等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式干预。
1、内分泌失调
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素和孕激素分泌异常，表现为月经周期缩短至21-24天。伴随经量减少或非经期出血，可能与长期熬夜、过度节食有关。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期，同时需保持规律作息。
2、黄体功能不足
黄体期缩短至10天以内时，孕激素分泌不足会使子宫内膜提前脱落。常见于流产术后或围绝经期女性，可能伴有经前点滴出血。需通过血清孕酮检测确诊，临床常用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊进行补充治疗。
3、子宫病变
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致宫腔面积增大，内膜脱落速度加快。此类情况多伴随经期延长、经血增多，可通过超声检查确诊。直径超过4厘米的肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术，较小病灶可使用米非司酮片控制生长。
4、精神压力
长期焦虑或情绪波动会抑制促性腺激素释放激素分泌，缩短卵泡期。这类生理性原因通常表现为周期突然提前5-7天，无其他异常症状。建议通过正念冥想缓解压力，必要时短期服用谷维素片调节自主神经功能。
5、药物影响
紧急避孕药或抗凝药物可能干扰子宫内膜正常增殖，使周期缩短至20天左右。常见于服用左炔诺孕酮片后3个月内，通常伴随经色暗红。需停药观察2-3个周期，持续异常者需排查器质性病变。
建议记录至少3个月经周期变化情况，避免过度摄入辛辣刺激食物。每日保证7-8小时睡眠，经期注意腹部保暖。若提前超过7天且持续2个周期以上，需进行性激素六项和妇科超声检查。围绝经期女性可适当增加豆制品摄入，帮助稳定雌激素水平。
