骨关节痛可以吃哪些食物

骨关节痛的患者，可以适量吃一些富含蛋白质、钙质的食物，以及富含维生素的食物等。但食物通常不能起到治疗作用，如果出现骨关节疼痛的症状，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

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1、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康；

2、富含钙质的食物：如虾皮、海带、紫菜等，此类食物中含有的钙元素比较丰富，适当食用能够补充身体所需要的钙元素，对骨骼有一定的好处；

3、富含维生素的食物：如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物中含有丰富的维生素C和维生素E，适当食用能够促进机体的新陈代谢，也可以促进骨骼的生长发育；

4、其他食物：如黑芝麻糊、核桃粉等，其中含有丰富的油脂成分，适当食用也能够为机体补充营养物质。

除上述食物外，骨关节痛的患者还可以遵医嘱服用药物缓解症状。若是由炎症引起的骨关节痛，则可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果是由缺钙引起的骨关节痛，则需要在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

在日常生活中还要注意多休息，并且也要做好保暖工作。同时还需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。