女性延缓衰老可选用具有滋补肝肾、益气养血功效的中成药，常见药物包括六味地黄丸、乌鸡白凤丸、归脾丸、阿胶补血颗粒、复方丹参滴丸。这些药物通过调节内分泌、改善微循环、抗氧化等机制发挥作用，需在医生辨证指导下使用。
1、六味地黄丸：
以熟地黄、山茱萸、山药为主方，适用于肾阴虚型早衰，表现为潮热盗汗、腰膝酸软。该方通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善卵巢储备，延缓更年期症状。临床研究显示其能降低血清MDA水平，提高SOD活性，需注意感冒发热期间禁用。
2、乌鸡白凤丸：
含乌鸡、鹿角胶等20余味药材，主治气血两虚兼肾亏证，对月经量少、面色萎黄效果显著。现代药理学证实其可提升雌激素受体表达，促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性。服用期间应忌食生冷，糖尿病患者慎用丸剂。
3、归脾丸：
由党参、白术、当归等组成，针对心脾两虚引起的早衰，改善失眠健忘、倦怠乏力。通过调控5-HT系统改善神经内分泌功能，增强线粒体活性。合并慢性出血性疾病者需配伍止血药物，避免单独长期使用。
4、阿胶补血颗粒：
驴皮熬制阿胶配伍熟地黄、当归，适用于血虚型衰老，常见指甲脆裂、头发早白。其富含胶原蛋白肽和小分子活性物质，能刺激造血干细胞增殖，改善微循环障碍。湿热体质者可能出现口干舌燥等不良反应。
5、复方丹参滴丸：
丹参、三七配伍冰片，针对气滞血瘀型衰老，改善面部色斑、肢体麻木。具有清除自由基、抑制脂质过氧化作用，能增强端粒酶活性。凝血功能障碍者需监测PT/APTT，避免与抗凝药物联用。
除药物干预外，建议每日保证7-8小时优质睡眠，睡眠期间生长激素分泌可促进细胞修复。饮食上增加深海鱼、蓝莓等富含ω-3脂肪酸和花青素的食物，每周进行3次有氧运动配合瑜伽等柔韧性训练。定期进行妇科检查和激素水平检测，更年期女性可适当补充维生素D和钙剂。保持良好社交关系能降低皮质醇水平，避免过度日光暴晒，选择物理防晒配合含维生素C的护肤品有助于维持皮肤年轻态。
