肝不好该怎么调理饮食

肝脏是人体重要的解毒器官，当出现肝不好的情况时需要及时进行治疗。在日常生活中可以通过调整饮食来辅助缓解症状。

1、低盐：摄入过多食盐会增加肾脏负担，导致体内水钠潴留而引起水肿和腹胀等症状加重，因此要限制每日摄取量为6g左右；

2、高蛋白：蛋白质可以促进肝细胞修复与再生，在一定程度上能够起到保护作用，患者可适当食用鱼肉、瘦猪肉等食物补充优质蛋白；

3、富含维生素的食物：如新鲜水果蔬菜中的胡萝卜素以及各种维生素C含量较高的食物，可以帮助提高机体免疫力，从而减轻肝脏代谢压力，比如西红柿、猕猴桃、草莓等都含有丰富的维生素；

4、其他：建议多喝水以帮助排毒，并且避免吃辛辣刺激性食品及油炸类食物，以免对胃肠道造成不良影响或加重肝脏损伤程度。

如果通过上述方式无法改善肝功能，则需遵医嘱服用药物控制病情进展，常用的有护肝片、复方甘草酸苷胶囊等保肝降酶药；同时也可以使用熊去氧胆酸胶囊、腺苷蛋氨酸肠溶片等利胆退黄剂来进行治疗。若合并感染的情况还需应用抗生素抗炎处理，常用药物包括头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾颗粒等。

平时要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，适量运动锻炼身体，增强体质，有助于恢复健康。