经常半夜醒来睡不着是什么原因

经常半夜醒来睡不着觉可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。比如环境因素、精神心理疾病、躯体疾病等。

一、生理性因素

1.环境因素：如果睡眠环境过于吵闹或过热、过冷都会影响到睡眠质量，从而出现上述症状。建议患者调整好睡眠环境，保持室内安静，温度适宜。

2.饮食因素：睡前喝咖啡、浓茶或者吃太多辛辣刺激性的食物也会对大脑皮层造成兴奋作用，引起入睡困难的情况发生。建议在睡觉前不要喝咖啡和浓茶，也不要进食过多辛辣刺激性食物。

二、病理性因素

1.精神心理疾病：抑郁症、焦虑症等疾病的患者由于长期受到不良情绪的影响，会导致植物神经功能紊乱，使交感神经处于兴奋状态，就会表现出上述情况。如果是抑郁症引起的，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗；如果是焦虑症引起的，可以遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物缓解。

2.躯体疾病：患有高血压、糖尿病、脑卒中等慢性疾病时，会对中枢神经系统造成一定的损伤，从而诱发上述现象。如果是高血压引起的，需要严格控制血压水平，可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等降压药来改善。如果是糖尿病引起的，可在医生指导下服用格列齐特缓释片、二甲双胍肠溶片等药物降低血糖。如果是脑卒中的引起的，需及时就医，在医生操作下通过开颅减压术、部分脑组织切除术等方式进行手术治疗。

除此之外，还可能与年龄增长有关，建议平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。若不适症状严重，应及时前往医院就诊治疗。