卫生巾的选择需根据个人体质、经期特点及使用场景综合判断，不存在绝对排名第一的产品。优质卫生巾通常具备吸收力强、透气性好、材质亲肤、防漏设计合理等特点，建议优先选择正规品牌且通过安全认证的产品。
吸收性能是选择卫生巾的核心指标之一。高吸收性卫生巾能快速锁住液体，减少侧漏风险，适合经量较大或夜间使用。表层材质方面，纯棉或天然纤维材质对皮肤刺激性较低，适合敏感肌人群。部分产品添加抗菌成分，有助于维持会阴部清洁。防漏设计包括立体护围、加宽尾部等，可提升活动时的安全性。轻薄型卫生巾更适合白天或经期后期使用，而加长夜用款则能提供更全面的防护。
使用卫生巾时需注意及时更换，建议每2-4小时更换一次以避免细菌滋生。经期前后可搭配护垫使用，但不宜长期依赖护垫以免影响透气性。存放时应置于干燥环境，开封后尽快使用。若出现瘙痒、红肿等不适反应，应立即停用并咨询医生。经期护理还需注意每日清洗会阴部，选择宽松透气的棉质内裤，避免剧烈运动或盆浴。
