子宫肌瘤宫腔镜手术后需注意伤口护理、活动限制、饮食调整、症状监测及定期复查。术后恢复期间可能出现轻微腹痛或阴道出血，需遵医嘱用药并避免剧烈运动。
1、伤口护理
术后需保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。宫腔镜手术虽为微创，但宫颈口可能存在微小创面，术后1-2周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。若发现伤口红肿、渗液或发热超过38℃，需及时就医。
2、活动限制
术后24小时内需卧床休息，之后可逐渐增加活动量，但2周内避免提重物超过3公斤或进行高强度运动。久坐或久站可能加重盆腔充血，建议每1-2小时变换体位，散步促进血液循环。出现头晕、心悸等不适时应立即停止活动。
3、饮食调整
术后6小时可进食流质饮食，逐步过渡到低脂高蛋白食物如鱼肉、蛋类。多摄入富含膳食纤维的西蓝花、燕麦等预防便秘，每日饮水1500-2000毫升。忌食辛辣刺激、生冷食物，术后1个月内禁止饮酒以免影响凝血功能。
4、症状监测
术后1-2天可能出现淡红色阴道分泌物，若出血量超过月经量或持续超过10天需就诊。轻微下腹坠胀属正常现象，但持续剧痛伴恶心呕吐需排除术后感染。体温超过37.5℃或出现脓性分泌物提示可能发生盆腔炎。
5、定期复查
术后1个月需复查超声评估宫腔恢复情况，3个月后复查肌瘤有无复发。长期随访建议每6-12个月检查一次，尤其未绝经患者需监测激素水平。若出现月经量突然增多、周期紊乱等异常，应及时进行妇科检查。
术后可遵医嘱使用头孢克洛分散片预防感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，但禁止自行服用含雌激素的保健品。恢复期应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜及情绪波动。3个月内禁止使用阴道栓剂或进行妇科侵入性操作，术后6个月方可考虑妊娠计划。保持规律作息和均衡饮食有助于预防肌瘤复发。
