多吃丝瓜可防治乳腺增生

女性朋友们要想预防乳腺增生，不如多吃丝瓜，因为丝瓜具有抗癌的作用。而且丝瓜还能防止皮肤老化和有增白皮肤喔！

乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。

天津营养学会理事长付金如特别向

现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。丝瓜中还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。

烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜汁适量。锅内加油烧热，用姜汁烹，再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、味精，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。

小编温馨提醒：丝瓜不仅能抗癌，还能防止皮肤老化和有增白皮肤，对女性来说真是不容错过的美食之一呀。