表寒里热感冒的推拿手法

表寒里热感冒，是中医的一种证型，是指有寒邪外束、里热内盛的病理变化。对于表寒里热感冒的推拿手法，主要是推拿肩井穴、上星穴、天柱穴、曲池穴等穴位，辅助改善身体不适症状。

1、肩井穴：位于大椎穴与肩峰端连线的中点处，可以缓解表寒里热感冒引起的头痛、项强、上肢不遂等症状。具有舒经活络、醒脑提神的功效，可以用于缓解表寒里热感冒引起的不适;

2、上星穴：位于前发际正中直上1寸处，有清热解表、开窍醒脑、宁心安神的功效，可以用于缓解表寒里热感冒引起的鼻塞头痛、牙痛、烦躁不安等症状;

3、天柱穴：位于头项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、通利官窍的功效，可以用于缓解表寒里热感冒引起的头痛、项强、目眩、目翳等症状;

4、曲池穴：位于手肘横纹尽头凹陷处，具有清热解表、疏风散热的功效，可以用于缓解表寒里热感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽痰多、气喘等症状。

另外，除了推拿以外，还可以配合按摩相关穴位，如位于前臂掌侧的少泽穴，或位于大拇指指肚凹陷处的内关穴等，按摩此类穴位有助于缓解身体不适。同时，建议在医生的指导下合理应用药物，以免加重病情。治疗期间注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响治疗效果。