生了孩子后容易腰痛什么原因

生完孩子之后出现腰部疼痛的原因较多，常见原因包括生理因素、病理因素等。其中病理因素主要包括产后急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、强直性脊柱炎。

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一、生理因素

1.激素水平变化：怀孕期间体内孕激素和雌激素分泌增多，会使得韧带松弛，肌肉关节活动度增加，从而导致腰部的稳定性下降，在分娩时随着胎儿娩出，子宫迅速缩小，会导致骨盆前倾以及耻骨联合分离，这些都会引起腰部疼痛；

2.劳累过度：在生产过程中产妇消耗大量体力，如果在坐月子期间不注意休息，过早进行重体力劳动，则可能会加重腰部负担，进而诱发腰疼的情况发生。

二、病理因素

1.产后急性腰扭伤：由于妊娠后期体重明显增大，腰部负重量也会随之加大，再加上分娩的过程中用力不当或者姿势不对，可使腰部肌肉受到损伤而引发疼痛症状；

2.腰椎间盘突出症：主要与妊娠期腰椎负荷过大有关，若在此基础上再有分娩的因素影响，就会造成腰椎间盘突出症，压迫神经根而导致腰痛的症状；

3.腰肌劳损：主要是因为孕期孕妇长时间保持一个姿势或经常弯腰抱小孩等因素，导致腰部肌肉长期处于紧张状态，继而产生慢性无菌性炎症反应，表现为腰部酸胀不适感，严重者还会伴有明显的压痛点；

4.强直性脊柱炎：是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、感染等因素有关，通常会出现晨僵、肿胀等症状，也可能伴随腰部疼痛的现象。

还可能是存在腰椎管狭窄等情况所引起，建议及时到医院就诊，并根据具体病因采取针对性治疗措施。平时也要避免久站久坐，适当运动锻炼，增强自身体质。