2型糖尿病能吃红富士苹果

2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以少量吃红富士苹果。红富士苹果含糖量相对较少，且富含维生素C、维生素B、维生素A、膳食纤维等多种营养物质，属于低糖水果。2型糖尿病患者在血糖控制良好的前提下，可少量食用，但不能食用过多。如果血糖控制不达标，则不建议吃红富士苹果。

1、血糖控制良好：2型糖尿病患者如果血糖控制良好，比如空腹血糖

2、血糖控制不达标：红富士苹果属于低糖水果，但其中含有一定的糖分，食用后会使血糖有一定程度的升高。如果患者血糖控制不达标，比如空腹血糖≥8.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，建议患者食用含糖量较低的食物，包括绿豆、燕麦等，避免血糖进一步升高;

3、其他：红富士苹果中富含维生素C、维生素B、膳食纤维等多种营养物质，但也含有一定的碳水化合物，食用后可起到一定的饱腹效果，可减少其他食物的摄入量，有助于控制体重。但不建议过多食用红富士苹果，否则会导致摄入热量超标，引起人体发胖。

2型糖尿病患者在饮食方面，总原则是控制每日总热量摄入，同时要合理分配营养物质，做到少食多餐、清淡饮食。可适量吃新鲜的蔬菜瓜果，比如黄瓜、西红柿、芹菜、猕猴桃、苹果等。在主食方面可用粗粮替代精米精面，例如燕麦、小米、玉米面等，并适当搭配富含蛋白质的肉类，如鱼肉、牛肉等。