冬日女人养颜暖身汤

有些女性的气色不好，那是因为气血不足，应该补气血。今天，小编教大家制作一款能够补气血的暖身汤——红枣桂圆糖水。这款糖水不仅能够补气血，还能够益智安神哦。

桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血。

莲子补五脏不足，安神益智。红枣补气养血。

材料：红枣30颗，桂圆30颗，莲子30颗，红糖适量，水适量

制作：

1将桂圆剥去磕；

2将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水；

3大火烧开转小火，撇去浮沫，盖上盖子，小火炖40分钟即可；

注意点：

因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。

红枣桂圆糖水的做法步骤已经为大家介绍了，这款糖水制作简单，在家里能够轻松做到哦。姐妹们还等什么，马上一起来补气血吧。