产后腰酸膝盖痛手关节痛

产后腰酸膝盖痛、手关节痛，可能是过度劳累、着凉、缺钙、腰椎间盘突出症等原因所致。建议患者及时就诊，明确病因后在医生指导下进行治疗。

1、过度劳累：产后过度劳累，长时间弯腰或者进行重体力劳动，致使腰部、膝关节过度负重，可引起局部肌肉、关节疲劳过度，从而产生腰酸膝盖痛、手关节痛的症状。需注意休息，避免过度劳累。受凉可通过热敷、按摩等方式缓解，必要时进行针灸、按摩改善症状;

2、着凉：产后身体比较虚弱，如果没有注意保暖，导致着凉，寒凉刺激会影响身体血液循环，也可引发腰酸膝盖痛、手关节痛的症状。建议适当增添衣物，避免着凉。同时可通过局部热敷、按摩等方式缓解;

3、缺钙：产后身体对营养物质的需求量有所增加，如果营养物质摄入不足，可引发缺钙。缺钙可增加神经兴奋性，导致肌肉异常收缩，从而出现产后腰酸膝盖痛、手关节痛的表现。通常建议多进食牛奶、鸡蛋等高钙食物，还可遵医嘱应用葡萄糖酸钙片等药物补钙;

4、腰椎间盘突出症：产后劳作或者长时间一个姿势坐着哺乳，造成腰椎间盘突出症，压迫到周围神经根，就会引起产后腰酸膝盖痛、手关节痛。建议多卧床休息，尽量减少坐着哺乳的时间，同时可遵医嘱服用甲钴胺片等药物营养神经，缓解不适症状。