吃西瓜失眠的原因

导致吃西瓜后出现失眠症状的因素较多，包括饮食因素、环境因素以及疾病因素等。如果经常性发生这种情况，则建议及时到医院就诊。

一、非病理性因素

1.饮食因素：由于西瓜属于凉性的食物，在睡觉之前食用过多的西瓜会导致胃肠道受到刺激，从而引起消化不良的情况，进而影响睡眠质量；

2.环境因素：在睡觉前吃了比较多的西瓜，并且室内温度过高或者光线过亮时，也会对睡眠造成一定的影响，容易产生烦躁不安的情绪，继而影响入睡；

3.疾病因素：若存在神经衰弱、焦虑症等情况，也会影响大脑皮层的功能，使交感神经兴奋度增高，抑制中枢神经系统，此时就会出现睡不着觉的症状。

二、病理性因素

1.植物神经功能紊乱：该情况与遗传因素有关，也可能是因为长期处于紧张和压力下所引起的，通常会表现为头晕、心慌等症状，部分患者还会伴有食欲减退的现象，因此在吃完西瓜之后会出现失眠的情况；

2.脑供血不足：可能是因为颈椎病变压迫到了椎动脉或者是颈内动脉所致，可导致颅内血液供应减少，当大脑缺血、缺氧时，就可能会引发上述现象。

中医认为西瓜性寒，具有清热解暑的作用，所以对于体内有实火的人群而言，大量进食西瓜可以起到一定去火作用，但不利于睡眠。