喝咖啡为什么会失眠

喝咖啡后出现失眠的情况，可能是由于饮用量过多、环境因素等非病理原因导致的。也有可能是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱等病理原因引起的。

一、非病理原因

1.饮用量过多：如果在日常生活中患者长期大量饮用咖啡，可能会使大脑皮层处于兴奋状态，从而引起入睡困难的症状发生。一般属于正常的生理现象，在减少或停止饮用咖啡一段时间后症状会逐渐缓解。

2.环境因素：如果睡前周围环境过于嘈杂或者光线过亮，也会对睡眠造成影响，从而引发上述情况的发生。建议患者调整好室内的温度以及湿度，并保持良好的作息习惯，避免熬夜。

二、病理原因

1.神经衰弱：神经衰弱通常是由于长期紧张和压力过大等因素所引起的一种心理疾病，临床上主要表现为易疲劳、注意力不集中等症状。而咖啡中含有大量的咖啡因成分，具有提神醒脑的作用，所以会导致神经衰弱的患者出现失眠的现象。

2.植物神经功能紊乱：当机体长期处于焦虑的状态下时，就会导致交感神经系统与副交感神经系统失衡，进而诱发该病。患者通常会出现心慌、胸闷、憋气等症状，部分患者还会伴有头晕、视物模糊等情况。而咖啡中的咖啡因会对中枢神经系统产生刺激作用，因此会使病情加重，不利于疾病的恢复。

除此之外，还可能是因为抑郁症等原因造成的，若通过改善生活方式后症状仍无法得到缓解，则需要及时到医院完善相关检查并积极配合医生进行治疗。