血糖低主要表现为心悸、出汗、头晕、饥饿感、视物模糊等症状。低血糖可能与饮食不规律、药物过量、胰岛素瘤等因素有关，通常发生在空腹或剧烈运动后，严重时可导致意识模糊甚至昏迷。
1、心悸
低血糖时交感神经兴奋会引发心跳加快，患者常感觉心慌或胸口不适。这种情况多见于糖尿病患者使用降糖药物后未及时进食，或健康人群长时间未摄入碳水化合物。建议随身携带糖果或饼干，出现症状时立即进食。
2、出汗
突发冷汗是低血糖的典型表现，常见于额头、手心等部位大量出汗。这与肾上腺素分泌增加有关，可能伴随皮肤苍白。夜间低血糖时可能出现睡衣被汗浸湿的情况，建议睡前适量加餐。
3、头晕
大脑缺乏葡萄糖供能时会出现头昏沉感，严重时可能站立不稳。常见于节食减肥人群或肝糖原储备不足者，发作时需立即坐下避免跌倒，可饮用含糖饮料缓解。
4、饥饿感
强烈的进食欲望是身体发出的预警信号，可能伴随手抖、乏力等症状。胃部手术后患者更易出现餐前低血糖，建议采用少量多餐方式，优先选择升糖指数适中的全麦面包等食物。
5、视物模糊
视网膜细胞能量不足会导致视力突然下降或复视，通常持续数分钟。司机或高空作业者需特别注意，发作时应停止活动并检测血糖。反复出现需排查胰岛素瘤等器质性疾病。
预防低血糖需规律三餐并携带应急零食，运动前后监测血糖变化。糖尿病患者应严格遵医嘱调整药物剂量，避免空腹饮酒。若每月发作超过两次或出现昏迷等严重症状，需完善胰腺CT等检查排除肿瘤可能。日常可记录发作时间与诱因帮助医生判断病因。
