严重的早泄怎么治疗方法

严重的早泄需要通过积极治疗原发病、养成良好的生活习惯，以及进行适当体育锻炼等方式来进行治疗。早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄。

1、积极治疗原发病：如包皮过长或包茎，容易导致龟头过于敏感，从而出现早泄。此类患者要到医院进行包皮环切手术，以缓解龟头敏感度过高的情况，从而治疗严重的早泄;

2、养成良好的生活习惯：如戒掉手淫习惯，因为手淫时间过长，容易导致大脑皮层处于兴奋状态，从而出现早泄。建议患者在日常生活中需要注意休息，避免熬夜、酗酒、抽烟等不良生活习惯。在饮食上需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，可以多吃富含锌的食物，如生蚝、花蛤等;

3、适当体育锻炼：如进行提肛运动等，因为提肛运动可以使盆底肌肉处于收缩状态，从而增强控精能力，改善早泄的情况;

4、调整心态：如果患者过于焦虑、紧张也可能导致早泄，建议患者适当放松心情，必要时可以咨询心理医生。如果性技巧较为成熟，也可以在性交时戴双层避孕套，从而缓解早泄的情况;

5、其他：在日常生活中需要注意避免穿过紧的内裤，还可以根据自身情况进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强身体素质，以免出现早泄。

如果通过上述治疗方法都没有改善严重的早泄，还可以通过手术进行治疗。常用手术方法为阴茎背神经选择性切断术，但此手术可能会引起勃起功能障碍，导致性生活质量下降，所以需要慎重选择。