这边里的牙龈都肿了一开始以为火气没在意

在日常生活中，如果出现牙齿周围组织发炎的情况时，则可能是由于上火所引起的。建议患者及时到医院进行检查，并根据引起的原因对症治疗。

1、原因：通常情况下，当人体内有炎症反应的时候就会导致身体内部产生大量的热量，从而引发上火的现象发生。除此之外，在饮食方面经常吃辛辣刺激性的食物也会诱发该现象的发生。

2、症状：一般会出现口腔黏膜红肿疼痛的症状，同时还会伴有咽喉干燥以及口臭等不适的症状表现出来。严重者还可能会造成面部皮肤潮红发热等情况发生。

3、治疗方法：如果是细菌感染所致，可以在医生指导下使用甲硝唑片或替硝唑胶囊等药物来缓解；若是病毒感染造成的，可以遵医嘱服用阿昔洛韦分散片或者利巴韦林颗粒来进行抗病毒治疗。此外还可以通过冰敷的方式促进局部血液循环，有助于消退肿胀和改善病情。

4、注意事项：平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。另外还要注意合理膳食，多吃新鲜水果蔬菜类的食物，比如苹果、香蕉或者是菠菜等等，补充体内所需的营养物质。