鼻子老是不通气，主要靠嘴呼吸

鼻腔和口腔之间有咽鼓管相连通。当感冒、过敏性鼻炎等疾病导致鼻塞时，可以利用张口呼吸来缓解症状。

如果出现持续性的鼻塞，则建议及时就医治疗原发性疾病，并进行针对性处理。

正常情况下，人体在安静状态下会以鼻孔为主呼吸，在运动或哭闹后则会出现交替使用鼻孔及嘴巴呼吸的情况。而当患有慢性单纯性鼻炎、急性上呼吸道感染、变应性鼻炎等情况时，由于炎症刺激以及变态反应等因素的影响，会导致患者鼻黏膜充血肿胀、分泌物增多，从而引起鼻塞的症状发生。

此时若不采取措施改善鼻部堵塞情况，就会使空气无法进入肺内，只能通过口腔吸入，进而造成身体缺氧的现象，严重者还会诱发头痛、头晕等症状的发生。

对于此类人群而言，需要积极查找病因并针对原因给予相应的药物治疗或者手术治疗。如存在细菌感染者可遵医嘱服用抗生素类药物控制病情进展；若是因病毒感染所致，需配合医生口服抗病毒药进行对症支持治疗。

日常生活中还应注意做好保暖工作，避免受凉而导致机体免疫力下降，不利于疾病的恢复。饮食方面尽量选择清淡易消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C促进新陈代谢，有助于增强体质提高自身免疫能力。