糖化血红蛋白8.9怎么回事，怎么办

如果糖化血红蛋白值达到8.9％，这通常意味着近期内血糖控制较差，可能是由于饮食不当、缺乏运动、药物治疗不当、应激反应、糖尿病肾病等原因引起。需要根据具体情况进行针对性治疗。

1、饮食不当：过多摄入高糖、高脂食物，或者饮食无规律，都可能导致血糖升高，从而使得糖化血红蛋白值增加。注意多食用蔬菜、水果、全麦等富含膳食纤维的食物。膳食纤维可以减缓肠道对食物的吸收，降低血糖的上升速度。

2、缺乏运动：运动可以帮助身体更好地利用胰岛素，从而降低血糖。如果长期缺乏运动，可能会导致胰岛素抵抗，使得血糖升高，进而影响糖化血红蛋白的值。可以增加活动量，尽量多走路、爬楼梯、做家务等。在进行运动时，注意运动安全，避免受伤。

3、药物治疗不当：如果正在接受药物治疗，但药物剂量不足或用药时间不规律，都可能导致血糖控制不佳，从而影响糖化血红蛋白的值。应与医生协商调整药物剂量或更换更适合的治疗方案。

4、应激反应：长期压力大、睡眠质量差等都可能导致应激反应，会引起体内激素水平改变，进而影响到血糖的控制。保持良好的心理状态、减轻工作和生活压力等。也可以采取放松身心的措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。

5、糖尿病肾病：长期的高血糖和高钠摄入会给肾脏造成沉重负担，逐渐发展为糖尿病肾病，对葡萄糖的滤过和重吸收能力下降，导致血糖浓度升高，进而导致糖化血红蛋白水平上升。可进行腹膜透析、血液透析等，以及定期进行肾功能检查。

如果糖化血红蛋白值达到8.9％，建议及时就医，并根据医生的建议进行相应的治疗和生活方式调整。同时也要注意定期监测血糖和定期复查糖化血红蛋白，以便及时了解自己的血糖控制情况。