男性如何在生活中预防前列腺炎

怎么预防前列腺炎?这种疾病是让男性很头疼的一种男科疾病，这也是男性朋友想要了解的原因。专家先容说，这种疾病轻易反复发作，所以男性要在生活中有所留意了，那么，如何有效预防前列腺炎呢，下面就来看看男科专家是怎么对预防先容的。

前列腺炎的预防有以下方面：

1.戒辛辣饮食：辛辣食品可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者以为啤酒酒精含量低题目不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

2.忌久坐、熬夜：不要久坐不起，开车、喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要留意。坐得久了，会导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致前列腺炎复发。

3.公道安排性生活：纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于疾病的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

4.放松身心：对慢性前列腺炎要有一个正确的熟悉，不要有太大心理负担。要知道这是非经常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要由于身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”。