老年人血糖高怎么才能降下去

老年人血糖高可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗等方式进行降糖。建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

1、饮食控制：老年人血糖高可能是由于不良的饮食习惯导致，如长期食用含糖量高的食物，或者暴饮暴食等。老年人血糖高时需要调整饮食结构，避免吃过多含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等。同时也要避免暴饮暴食，可以少食多餐，定时定量进餐。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等；

2、适当运动：老年人血糖高也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如慢跑、打太极等有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，加快体内脂肪燃烧，从而起到辅助降低血糖的作用；

3、药物治疗：如果老年人血糖高比较严重，并且通过饮食控制以及适当运动无法得到改善，则需要在医生的指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。但在用药期间需要严格遵医嘱按时按量服用，不可自行盲目增减药量或停药。

除此之外，在日常生活中还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。