生了宝宝例假一年不来怎么办

例假一般是指月经。生完孩子后1年没来月经可能是正常的生理现象，也有可能是妊娠、内分泌失调等原因引起的。

一、正常生理现象

女性在生产之后身体会比较虚弱，而且卵巢功能也会受到一定的影响，在此期间会出现暂时性的闭经情况，这属于一种正常的生理反应，并不需要进行特殊的治疗，大概2~3个月的时间就会逐渐恢复。

二、病理因素

1.妊娠：如果怀孕以后体内的雌激素水平会发生变化，从而抑制子宫内膜的生长，因此会导致月经推迟的情况发生。建议患者及时到医院进行检查，如果是宫内孕，则可以继续妊娠；如果不是宫内孕，则需要遵医嘱通过药物流产或人工流产的方式终止妊娠。

2.内分泌失调：如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内内分泌紊乱，从而出现上述症状。建议平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也可以在医生指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。

除此之外，还可能与多囊卵巢综合征有关，建议患者及时就医，明确具体病因后再对症治疗。