饭后血糖高怎么控制呢

饭后血糖高可能是由于饮食不当、运动量少、胰岛素分泌不足等原因导致的，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行控制。

1.调整饮食：如果患者在吃饭时进食了过多含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力等，可能会导致体内血糖水平升高。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以适当吃一些粗粮，比如玉米、荞麦等，能够补充身体所需要的营养成分，而且也不会导致体内的血糖水平升高。

2.适当运动：如果患者平时不经常运动，在吃完饭后可能会导致体内脂肪堆积，从而出现血糖升高的情况。建议患者在日常生活中可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够起到辅助降低血糖的作用。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时去医院进行检查，并在医生的指导下服用降糖类的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。

除此之外，还要定期去医院复查，并根据复查结果调整治疗方案。