面部受外力撞了下肌肉凹陷能恢复吗

如果脸部受到外伤，导致局部出现凹陷的情况，这种情况是有可能会自行恢复的。但是具体要根据个人的身体情况以及损伤的程度来决定。

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如果只是轻微的挫伤，并没有造成明显的骨折或者软组织损伤，一般在经过一段时间之后就会逐渐地恢复正常。患者可以适当进行热敷、按摩等物理治疗，能够促进血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。

但如果患者的病情比较严重，出现了骨折或者是软组织大面积撕裂等情况，则需要及时到医院就诊并配合医生通过手术的方式进行治疗。如果不及时治疗可能会对身体造成一定的影响，甚至还会留下后遗症。

建议患者在日常生活中要注意做好伤口部位的护理措施，保持清洁干燥，避免沾水，以免引起感染的情况发生。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜所造成的不良反应。另外，饮食上也要加强营养，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强自身抵抗力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。