精子少怎么样调理

男性精子数量较少可以通过饮食、运动、药物等方法进行改善。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方式。

一、生活方式调整

1.饮食：日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎、海参、虾皮等，也可以适当吃一些生蚝、牛肉、羊肉等食物补充蛋白质，有助于提高精子的质量；

2.运动：平时还可以适当地增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够增强自身的体质，并且还能够促进体内的血液循环，对于提高精子的数量也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果通过上述措施没有得到明显缓解，则可以在医生的指导下服用五子衍宗丸、生精胶囊等药物进行治疗，通常具有补肾益精的作用，从而达到辅助改善精子质量的目的。

三、手术治疗

如果是由于输精管梗阻所引起的精子量减少的情况，一般需要采取手术的方法进行治疗，如显微镜下吻合术、附睾切开取精术等。

若存在生殖系统感染性疾病，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物控制炎症反应。在日常生活中还要注意避免吸烟喝酒，以免影响到身体恢复。